膝補充療法手順

変形性関節症または膝関節への重度の外傷は、通常、膝関節全置換術を保証するものです。米国整形外科医アカデミー（AAOS）によると、米国では毎年500,000を超える膝膝膝状善院の代替手術が行われています。膝の手術に続いて、治療と運動を厳密に行う必要があるため、関節の可動域が正常に戻ることができます。

1. ウォーキングエイズ

   • 手術の直後に、医師は通常、患者を再び動かすのを助けるためにウォーキングエイズを使用することをお勧めします。松葉杖、歩行者、またはその他のエイズを使用して歩き始めることができます。これらは、患者が家に戻ったときに数週間も必要になる場合があります。

     松葉杖や歩行者のようなウォーキングエイズの主な機能は、手術された膝に置かれた圧力を緩和することです。医師は、手術後の最初の数週間、膝関節に限られた量の圧力を推奨します。彼の命令に従うか、手術の前よりも困難を抱えていることに気付くかもしれません。

   膝照明のエクササイズ

   • ベッドの上に水平に横たわっている間に行うことができる膝療法のエクササイズがいくつかあります。膝をまっすぐにしようとし、脚をベッドから数インチ上げてゆっくりと下げようとしながら、太ももの筋肉を締めて、まっすぐな脚の上昇を行うことができます。四頭筋のエクササイズは、脚を上げたり下げたりすることなく同じ方法で行われます。

     膝の延長エクササイズは、最初に操作された手足の足首の下に小さな巻き上げられたタオルまたは枕を置くことで実行できます。太ももの筋肉を締め、脚をまっすぐにし、膝の後ろをベッドの表面に完全に下ろし、5〜10秒間保持しようとします。

     同様のエクササイズは、タオルまたはフルサイズの枕を膝の下に置いて、膝が約30〜40度上昇するようにすることで実行されます。この位置から、膝を徐々にまっすぐにし、リラックスする前に5〜10秒間この位置を保持してみてください。

   膝の曲がりのエクササイズ

   • 膝の曲がりのエクササイズは、膝の手術後の可動域を増やすために重要です。膝の曲がりのエクササイズと膝置換療法を伴う究極の目標は、手術前の特定の能力に応じて90度以上の角度で膝を曲げる能力を取り戻すことです。

     ベッドの上に横たわっている間、1つの単純な膝の曲がりの運動を行うことができます。足が体の前にまっすぐに出ている間、膝の角度を上げながら足をbut部に向かって後ろに滑ります。この位置を数秒間保持してから、脚を下げます。毎日いくつかの繰り返しを行います。補助膝の曲がりは、タオルが膝を引っ張って可動域を徐々に増やすのを助けて、同様の方法で実行することもできます。

     膝の曲がりのエクササイズは、操作のない脚を使用して支援することで、ベッドサイドまたは椅子に座っているときにも実行できます。

   歩行活動

   • 膝補充療法のルーチンには、手術後の数週間および数ヶ月の日常活動を含めることが重要です。手術の直後に、屋外の歩行量を制限し、膝と脚に癒しの機会を与えるために、家の膝の運動と歩行活動にのみ集中します。患者が治療でさらに進むにつれて、1日に1回ブロックを歩き回ったり、階段を正常に使用したりするなど、目標を設定することが重要です。

   熱と氷

   • 熱と氷の両方が、膝補充療法の手順に重要です。氷は、手術に起因する痛みや腫れを軽減するために使用できます。熱は筋肉を緩めるのにも適しており、毎日の膝と脚の療法の運動を行う直前に塗ることができます。