膝の交換手術の後、誰かがどこまで歩くべきですか？

膝関節置換手術は、あなたが持つことができる最大の最も複雑な整形外科手術の1つです。骨の除去と補綴装置の挿入が含まれます。筋肉、腱、および筋は再配置され、再び張り付けられています。体が回復した後、多くの患者は、彼らの古い生活のどれだけを取り戻すことができるのか疑問に思います。彼らは通常の活動を行うことができないかもしれないと恐れています。最も一般的な懸念事項の1つは、回復が行われているときにどこまで歩くかです。

1. 手術

   • 手術を理解することから始めます。あらゆる点で、膝の交換手術には、骨の大きな部分の除去と身体への補綴断片の挿入が含まれます。トラウマは大きく、回復は長いです。理学療法の月があり、膝を取り巻く筋肉を再建して育てなければなりません。廊下を歩くのにさえ時間、努力、忍耐が必要です。したがって、その最初の手術後のハイキングに出かけることを考える前に、あなたの医者と一緒にあなたのリハビリがあなたを基本に備えていることを確認してください。

   赤ちゃんのステップ

   • 自分のペース。手術後数ヶ月で最も単純な歩行以上のことをしようとしないでください。あなたの足と膝がどのように感じるかに細心の注意を払ってください。多くの場合、トラブルの最初の兆候は疲労です。これは痛みの前身です。痛みは、どんな犠牲を払っても停止し、それ以上行かないことを意味します。あなたは膝を交換するためにトラウマを経験しました。痛みは損傷が発生していることを意味し、より多くの損傷を避けるために、あなたがしていることを何でも止める必要があります。それで、小さく始めて、ゆっくりと作業して距離とレベルを上げてください。

   設定距離なし

   • 膝の交換手術から完全に回復した後、患者が歩くか歩くことができないか、歩く距離はないことを理解してください。距離は、年齢、フィットネス、疼痛耐性、強さなどの変数に応じて、患者ごとに異なります。定期的なルールはありません。 The only rule to remember is that you do not want to damage the joint that has been replaced, and close attention to the fatigue of the leg is your key to making sure you do not cause it damage.痛みを引き起こすことなく、筋肉の強さと持久力を築くために、ゆっくりと距離を増やしてください。どんな犠牲を払っても、新しい膝を強調し、損傷を引き起こすことを避けてください。