頸部椎間板置換手術から回復する方法
頸部椎間板の交換から回復するのにかかる時間は、年齢、フィットネス、健康レベルに応じて人によって異なりますが、少なくとも8週間の回復プロセスを期待してください。
手順
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手術前に家を準備してください。これは、歩く方法と、下に留まらないカーペットなどの妨害がある道を片付けることを意味します。それらを削除するか、そうでなければそれらを確保します。電話、デスクアイテム、バスルームアイテムなど、定期的に必要なアイテムを配置し、曲げやストレッチを必要としないカウンター。ペットを飼っている場合は、誰かが犬を散歩させたり、子猫のごみをきれいにしたりするよう手配してください。
- 2
ドライバーを手配します。医師に片付けられるまで、病院から家に帰ることも車で走ることもできません。これが起こる可能性が非常に高いのは、最初の術後の予約ですが、ステータスによってより長くなる可能性があります。
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背骨をまっすぐに保ちます。医師がモビリティを維持するために示されている場合を除き、曲げたり、過度のストレッチをしたりしないでください。ベッドに出入りしたら、座って胴体を脚で回転させて胴体を回転させていることを確認してください。枕で寝ると、あなたが投げや回転を防ぐのをサポートして、痛みや怪我を引き起こす可能性があります。
- 4
切開を清潔で乾燥させてください。切開部位に沿って縫合糸があります。シャワーを浴びるときは、エリアにプラスチック製のラップを包み、これを乾燥させます。濡れている場合は、包帯を取り外して、新しい滅菌したものに置き換えてください。
- 5
医師が処方したように、鎮痛剤を服用してください。あなたはおそらく麻薬鎮痛剤と抗痙攣薬を処方されるでしょう。市販の鎮痛剤とともに、「必要に応じてこれらを使用する」ことをお勧めします。これらは中毒性の麻薬であり、慎重に使用する必要があることに注意してください。あなたの痛みがそれらを使用して安心しない場合は、推奨以上の服用を試みるのではなく、医師に相談してください。
- 6
休む。特に手術後の最初の数週間で、できる限り多くの助けを手配してください。手術から回復し、数ヶ月かかる可能性のあるディスクの交換が適切に設定されるようにするには、休息が必要です。
- 7
歯ブラシやコーヒーカップを除いて、何も持ち上げないでください。最初は、本当に何も持ち上げたくないと感じませんが、医師があなたにクリアランスを与えるまで、食料品や重い袋を持ち上げ始めるという間違いを犯さないでください。
- 8
医師と理学療法士が示すように、ストレッチとエクササイズを実行します。これらは、瘢痕組織を減らし、脊椎の柔軟性を維持するのに役立ちます。あなたは決してそれをやりたくないが、首のストレッチなどの小さな動きは回復プロセスに役立ち、瘢痕組織が他の問題を引き起こすのを防ぐ。
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