腹腔術後便秘を緩和する方法

開腹手術とは腹部を開くすべての手術を指します。ほとんどの場合、全身麻酔で行われます。例外として、出産時の帝王切開は母親が覚醒したままで痛みを感じないようにすることが可能です。開腹手術後は便秘（排便ができない、または硬い便になる状態）が非常に一般的で、さまざまな原因があります。便秘は不快感や痛みを伴うことがありますが、緩和する方法は複数あります。

便秘緩和のための5つの対策

1. 下剤から始める：市販の下剤を第一選択肢として使用します。下剤は腸に水分を取り込み便を柔らかくしたり、腸の蠕動運動を促進したりします。重度の便秘の場合は処方箋下剤が必要になることがあります。便を柔らかくするための軟便剤や、直腸・下部結腸に直接作用するグリセリン坐薬も即効性があります。

2. 十分な水分を摂取する：水や果汁などのノンカフェイン飲料を中心に、こまめに飲みましょう。液体は便の量を増やし、スムーズな排便を助けます。コーヒーや炭酸飲料、カフェインを含む飲料、アルコールは脱水を招くため避けるべきです。

3. 体を動かす：手術直後は安静が必要ですが、可能な範囲で早期に立ち上がり歩くことが重要です。活動が腸の蠕動を刺激し、便通改善につながります。医師の指示に従い、無理のない範囲で歩行を再開しましょう。

4. 食物繊維を摂る：術後数日は制限食になることがありますが、回復が進んだら早めに全粒穀物、果物、野菜など繊維質豊富な食事に切り替えます。食物繊維は便のかさを増し、腸の動きを活発にします。炭水化物もバランスよく摂取しましょう。

5. 浣腸を試す：他の方法で効果が見られない場合、医師が浣腸を勧めることがあります。浣腸は水や特定の液体を直腸に注入し、腸を刺激して排便を促します。病院で実施することも、自宅で自己実施することも可能です。