融合手術から回復する方法

脊椎融合手術は、脊椎の粉砕された神経、ヘルニアまたは変性椎間板またはその他の脊椎の問題によって引き起こされる痛みを緩和するために行われます。脊椎融合手術後の回復には何ヶ月もかかることがあります。以下の方法を採用することにより、脊髄融合手術に関連する痛みを最小限に抑え、回復を速めることができます。

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必要なもの

• アイスパック
• ヒートパック
• アルギニンサプリメント
• 空気圧ブーツ

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手順

1. • 1

     操作後の最初の数日間にアイスパックを適用してください。アイスパックは、筋肉のけいれんや痛みの感覚を制御するために、手術領域の血流を減らします。

   • 2

     脚のエクササイズを行い、頻繁に歩き、血液循環の問題を支援します。空気圧圧縮ブーツの購入を検討してください。このタイプの履物は自動的に膨張して収縮し、足や足から血液を心臓に戻すのに役立ちます。良好な血液循環を維持することは、融合手術後に重要です。

   • 3

     アミノ酸グルタミンが豊富な食品を食べます。グルタミンは、免疫系を刺激して、外科的傷に入る細菌と戦うことにより、感染を防ぐのに役立つ可能性があります。グルタミン含有量が多い食品には、大豆、チーズ、マメ科植物、牛乳が含まれます。

   • 4

     アルギニンのサプリメントを服用して、融合手術後の組織の成長と修復を早めるのに役立ちます。アルギニンは、組織の修復をスピードアップし、痛みと炎症を軽減するのに役立つことが知られています。地元の健康食品店でアルギニンサプリメントを購入できます。

   • 5

     ヨガの呼吸エクササイズを毎日行います。ヨガの呼吸は、体内のすべての細胞を酸素を増加させることでリラックスし、より速く回復するのに役立ちます。サンプルのリソースを参照してください。