整形外科用ブーツで腫れを防ぐ方法

整形外科用ブーツは、患者が足や足首の手術後に着用するために作られた特殊な靴です。ブーツは、あなたがあなたの体のその部分を動かすことを防ぎます。残念ながら、手術後は腫れがよくあります。整形外科用ブーツを着ているときに腫れを減らす方法を見つけるのはイライラするかもしれません。しかし、腫れを減らし、痛みを和らげるためにできることがいくつかあります。医師の指示に従って処方された薬を服用し、忍耐強くしてください。

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必要なもの

• 整形外科ブーツ
• ビニール袋
• ice

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手順

1. • 1

     整形外科用ブーツを試して、正しく収まることを確認してください。ブーツはあなたの足と足の周りに完全に収まるはずです。ほとんどのブーツは脚で調整可能ですが、足の部分はあなたのサイズです。かかとはブーツにぴったりとフィットするはずです。つま先は詰まってはいけません。

   • 2

     ビニールバギーとアイスを使用して2つのアイスパックを作ります。氷で途中でバギーを満たします。パックをできるだけ平らにする必要があるため、バッグに氷を入れすぎないでください。粉砕された氷は、アイスパックをより柔軟にするために最適です。漏れを防ぐためにバギーを2倍にします。

   • 3

     ブーツの中にアイスパックを足と足首に置きます。 1フィートあたり2つのアイスパックが必要です。氷はあなたの足に到達する血液の量を減らし、痛みを軽減するためにその領域を麻痺させます。不快にならない限り、少なくとも10分間そのままにしておきます。その時点で削除する必要があります。

   • 4

     podassociates.comによると、足を心臓レベルでできるだけ上げたままにしてください。整形外科用ブーツを着用する必要があるかもしれませんが、足から離れていると腫れや痛みが減ります。

   • 5

     できる限り整形外科用ブーツを緩めます。座るたびに、ストラップを緩めます。これにより、脱出するために蓄積する液体が可能になります。これは、ストラップを緩めた後に足を上げた場合に最適に機能します。