顎手術から回復する方法

顎顔面手術（顎手術）からの回復は長いプロセスであり、医師が処方する鎮痛剤の量に関係なく、痛みを伴い不快です。ただし、術後の回復はさまざまな方法で簡素化され、より快適な体験を確保できます。

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必要なもの

• sippy cup
• ウェットウォッシュクロス
• blender
• 忍耐
• 書き込みと鉛筆のパッド
• 鎮痛剤
• 枕

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手順

1. 回復することについて簡単なことはありません

   • 1

     たくさんの液体を飲みます。あなたの体は癒すために栄養素を必要とします。手術後の最初の1週間は非常に困難です。栄養素を得るための最良の方法は、液体を通してです。

   • 2

     加湿器を使用して、常に手に濡れた洗濯物を持っています。顎の手術後、鼻から呼吸することはほとんど不可能です。あなたは口と唇から呼吸する必要があり、彼らはあなたの喉と一緒に乾燥します。加湿器は空気に水分を加えるのに役立ちますが、濡れた洗濯物が最良の治療法です。呼吸しながら湿った洗い流しを口の上に置くと、喉と口が入ってくる乾燥した空気から刺激が少なくなります。

   • 3

     シッピーカップから飲む。シッピーカップは逆さまになってもこぼれず、使いやすいです。

   • 4

     すべての食品をブレンダーに入れます。明らかに、口が閉まっているときに固形食品を食べることは不可能です。これは、ブレンダーを持っているときに役立つときです。最も想像を絶する食品は、溶け込んでスムージーに変わることができます。 3週間のジュースとスープの後、ピザのスムージーは天国のように聞こえます。言い換えれば、お気に入りの食べ物が本当に欲しいなら、何らかの液体でブレンダーに投げて（ミルクはうまく機能します）、運を試してみてください。

   • 5

     話す。縛られた顎と話すことは困難ですが、不可能ではありません。物事を書き留めるのが簡単な場合がありますが、顎の強さを構築する最良の方法は、筋肉を動作させることです。

   • 6

     斜めに眠ることができるように、たくさんの枕のあるソファまたはベッドを準備してください。一般的に、顎を骨折した睡眠は困難です。副鼻腔からのナサル後の点滴では、45〜90度の角度で直立した位置で眠る必要があります。そうでなければ、あなたの呼吸は、あなたの顎が刺激される可能性があることは言うまでもありません。

   • 7

     回復の写真を撮って、自分が癒していることを思い出させることができます。改善は日常的に目撃することは困難ですが、毎週、それははるかに明白なプロセスです。写真はこれを文書化し、あなたがまだ恐ろしく感じているにもかかわらず、あなたが実際に改善していることを思い出させます。

   • 8

     精神的に多くの体重を減らす準備をします。体重を減らすことなく、6週間の液体の食事にとどまることはできません。すぐに体重を減らすことは祝福や負担になる可能性がありますが、それは劇的なので、準備してください。あなたが女性の場合、あなたの月経期間は一時的に停止する傾向があります。

   • 9

     忍耐強く、あなたが癒すことを忘れないでください。多くの場合、完全な回復には最大6か月かかります。あなたはゆっくりとあなたの顔と笑顔の違いに気付くでしょう。