自宅でできるスリムボディラップの作り方

必要なもの

• 綿シーツ
• はさみ
• 大きめのバケツ
• 蒸留水 2カップ
• オリーブオイル 大さじ2
• 緑色クレイ 1カップ
• 海塩 1/4カップ
• 混ぜ用スプーン
• 温かいコーヒー粉 1カップ
• ボウル
• プラスチックラップ（ラップフィルム）

クレイ・スリムラップの作り方

1. 綿シーツを幅15cm、長さ約150cmのストリップに切ります。綿は液体を吸収しやすく、肌に密着します。
2. ラップを始める前に、熱いシャワーで全身を洗い、毛穴を開かせます。
3. 蒸留水2カップ、オリーブオイル大さじ2、緑色クレイ1カップ、海塩1/4カップをボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
4. 作った液体に切ったストリップを浸し、余分な水分を軽く絞ります。
5. 足先から始め、脚、腰、胸へと順にストリップを巻き付けます。最後に腕を巻き、全身がミイラのように包まれたら完了です。
6. 仰向けに横になり、30〜45分リラックスします。その後、ぬるま湯でラップを洗い流します。

コーヒー・太ももスリムラップの作り方

1. 温かいコーヒー粉1カップとオリーブオイル大さじ2をボウルでよく混ぜ、ペースト状にします。
2. ラップを行う直前に熱いシャワーで毛穴を開かせます。
3. 手でペーストを太ももの前後に塗布します。オリーブオイルが粘度を高め、肌に付きやすくします。
4. 太ももにプラスチックラップを膝から上に向かって巻き、皮膚を軽く持ち上げながら包みます。10分間横になって待ち、ぬるま湯で粉を洗い流します。