自然に胆嚢をクレンズする方法

液体で胆嚢を洗浄する方法

医師は膀胱（尿路）感染症に抗生物質を処方することが多いですが、胆嚢の洗浄にも有効な飲み物があります。クランベリーやブルーベリージュースには大腸菌が胆嚢壁に付着するのを防ぐ成分が含まれ、感染症の治癒を助けます。また、尿を酸性化しないため、排泄を促進します。1日あたり24オンス（約710ml）を8オンス（約240ml）ずつに分けて飲み、同時に最低でも64オンス（約1.9リットル）の水も摂取してください。

1日クレンズ法

胆嚢をリセットしたい日は、スケジュールに余裕のある1～2日を選びます。午後からは固形食を控え、フレッシュジュースと水だけを飲み続けます。午後6時30分まで飲み続けたら、そこからは飲み物を止めます。午後7時にオリーブオイル1/4カップ（約60ml）を飲み、続けてレモン汁大さじ1～2を加えます。その後は右側に横になりリラックスし、15分ごとに同量のオリーブオイルとレモン汁を繰り返し飲み、合計で約1パイント（約473ml）になるまで続けます。就寝後、翌朝2時から11時の間に腸の動きが活発になり、胆嚢の洗浄が促されます。

21日間胆嚢クレンズプログラム

より緩やかに胆嚢を浄化したい場合は、21日間のプログラムがおすすめです。年に2～3回実施できます。期間中は肉類・高脂肪食品・乳製品を避け、野菜・果物・全粒穀物を中心に食べます。食事の合間にラディッシュを1～2本摂取し、1日5杯のカモミールティーまたは3杯のクレーバーズティーを飲みます。体重1ポンド（約0.45kg）につき小さじ1のフラックスシードオイルを食事に加えると効果的です。

まとめ

胆嚢の健康を保つには、適切な飲み物と食事管理が重要です。上記の方法を取り入れ、定期的に胆嚢を「クレンズ」することで、胆石や炎症のリスクを減らすことができます。