エプソムソルトとキレート化

浴槽に長く熱い浸漬は、あなたのストレスの一部だけでなく、毒素の一部もあなたを和らげるかもしれません。エプソム塩は、自然で軽度のキレート化として作用するため、お風呂の水にエプソム塩を加えると、その治癒と解毒の効果が高まります。

1. キレート化の機能

   • キレート化とは、体から「運ぶ」または「流す」ために、鉛や水銀などの重金属と結合する有機化学物質が血流に導入されるプロセスです。ほとんどのキレート化療法には通常、医師が関与します。ただし、エプソム塩は自宅でお風呂に加えると、キレート化の自然な形として作用できます。

   エプソム塩の重要性

   • エプソム塩は、マグネシウムと硫酸塩を含むミネラル化合物です。マグネシウムは、身体からの有害な毒素の除去など、多くの身体機能のプロセスにおいて重要な役割を果たします。しかし、マグネシウムと硫酸塩は私たちの多くが不足している可能性がある2つの一般的な鉱物です。国立科学アカデミーは、男性と女性が健康に必要な食事の推奨量のマグネシウムの約70〜80％しか得られないと報告しています。幸いなことに、これらのミネラルはどちらもエプソムソルトバスであなたの肌を通して体に容易に吸収されます。

   利点

   • 体内のマグネシウムレベルを上げることは、細胞から毒素や重金属を洗い流すのに役立つことを示しており、それにより、解毒プロセスであなたの体を助けます。エプソム塩の硫酸塩も、環境汚染物質の体を解毒し、薬物の残留物を排除するのに役立つと考えられています。

   エプソム塩の購入

   • Epsom Saltは、ドラッグストアおよびほとんどの自然食品店または協同組合で購入できます。ブランド間でほとんど変動はありません。

   デトックスバスを作る

   • 標準サイズの浴槽の場合は、お風呂の水に2カップのエプソム塩を加えます。水は熱くなければなりませんが、温水浴に敏感な健康状態がある場合は、必要に応じて温度を調整してください。 15〜20分間浸します。あなたは汗をかき始めます。お風呂の後、涼しいシャワーで洗い流します。これにより、肌に残された毒素や塩が除去されます。