手根管症候群（CTS）をビタミンで改善する方法
ビタミンは手根管症候群（Carpal Tunnel Syndrome、CTS）の治療に有効とされています。以下に、症状緩和に役立つビタミンとその摂取方法を紹介します。
摂取手順
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ビタミンCサプリを毎日摂取します。ビタミンCは骨や組織の成長・修復を促し、コラーゲン生成をサポートします。また、CTSによる痛みや不快感の軽減にも効果があるとされています。
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ビタミンB6を1日100mgを1日3回に分けて摂取します。ビタミンB6はCTS患者に不足しがちな栄養素で、腫れの軽減や痛みの緩和に役立ちます。ただし、1日200mg以上の摂取は医師に相談してください。
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リボフラビン（ビタミンB2）を1日25mg摂取します。リボフラビンはビタミンB6と相乗効果を発揮し、効果を高めます。
ビタミンの摂取はあくまで補助的な方法です。必ず医師の診断を受け、適切な治療と併せて実施してください。