神経伝達物質が失火しないようにする方法

神経伝達物質は、シナプスと呼ばれる受容体部位間で電荷を行き来し、気分、エネルギーレベル、性機能、さらには身体の動きなど、さまざまな機能を支配する責任があります。受容体が損傷すると、年齢とともに自然に発生するプロセスが発生すると、神経伝達物質が失火し、記憶喪失から発作まで何かを引き起こす可能性があります。おそらく、人体のすべての神経伝達物質の不燃性を止めることはできませんが、特定の天然サプリメントを使用することで発生率を減らすことができるかもしれません。

手順

1. • 1

     イチョウを飲むビロバティー。アーユルヴェーダと伝統的な漢方薬で使用されて、年齢に関連した認知障害と戦い、高齢者の記憶を改善するのに役立つ、Ginkgoは脳の神経伝達物質機能にとって非常に健康であることが証明されています。 2004年8月に老化のジャーナルNeurobiologyに掲載された研究では、研究者は、Ginkgoがシナプス間の神経伝達物質の伝播を改善できることを発見しました。

   • 2

     聖ヨハネの麦汁を取りなさい。代替の健康の世界でハーブ抗うつ薬として知られている聖ヨハネの麦汁は、北半球全体で成長するハーブです。 2003年にJournal CNS Drugsに掲載された研究では、Saint John's Wortが神経伝達物質の伝播に大きな影響を与えることがわかりました。気分や他の精神状態を支配する重要な神経伝達物質であるセロトニンのレベルを上方制御または増加させながら、脳内のストレス関連の化学物質の産生をダウンレギュレートまたは抑制します。より利用可能なセロトニンが脳にあるため、この神経伝達物質の逃走の可能性が減少します。

   • 3

     コリンでサプリメント。ビタミンBの1つに分類されたコリンは、不可欠な栄養素であり、神経伝達物質のアセチルコリンの前駆体です。アセチルコリンは、神経伝達に不可欠な役割を果たし、中枢神経系の全体的な機能に輸入しています。 2002年1月にてんかん研究誌に掲載された研究では、コリン補給が発作による記憶障害を減少させることがわかりました。発作とそれらに関連する記憶障害は、神経伝達物質の不当な人に関連しています。