プロバイオティクスの機能は何ですか？

世界保健機関は、プロバイオティクスを、摂取時に宿主に利益をもたらす生きた微生物として定義しています。これらの良き細菌は、病気を治療するために補完的および代替医療で使用されています。個人の細菌のバランスは、全体的な健康を促進します。

1. 関数

   • プロバイオティクスは、有害な細菌の成長を減らし、消化を助け、免疫機能を高め、ビタミンの産生に体を支援します。

   タイプ

   • プロバイオティクスはヨーグルトや味oなどの食品に存在し、プロバイオティクスは粉末、錠剤、カプセルのサプリメントとして販売されています。

   ポテンシャル

   • 米国微生物学会と協力して国立補完代替医療センターが実施した研究は、プロバイオティクスが下痢、真菌感染症、尿感染症、過敏性腸、腸感染症、膀胱がんの再発を防ぐ際に小さな利点があることを実証しました。

   考慮事項

   • 細菌の2つの株は似ていないため、各プロバイオティクスは細菌のユニークな株で構成されており、一部の株は他の株よりも多くの利点を提供します。プロバイオティクスバクテリアは体に有害ではありませんが、一部の人々は軽度の胃の不快感を経験するかもしれません。

   興味深い事実

   • 結腸は、良い細菌と悪い細菌のバランスで健康を維持します。理想的なバランスは85％が15％悪いです。