Neti Potナチュラルレシピ

息苦しい鼻をきれいにしたり、水っぽい鼻をきれいにするための最良かつ最も自然な方法の1つは、鼻灌漑にネティポットを使用することです。鼻灌漑はインドで発生し、鼻腔に生理食塩水溶液を供給するための穏やかで安全な方法です。 頭を傾けて、溶液を1つの鼻孔に注ぎ、他の鼻孔から排出します。 Nasal Cleansingは、ヨガをしてアーユルヴェーダの原則に従う人々によって実践された6つの浄化技術の1つです。 鼻は多くの病気の玄関であるため、それを浄化することは自然の健康を維持するのに役立ちます。

1. 従来のネティポットレシピ

   • ネティポットを温かい塩水で満たします。どちらの極端もなだめるのではなく、極端なものがいらいらするので、水が暖かいことを確認してください。 最良のクレンジング効果を得るために、滅菌または精製水のいずれかを使用してください。温水1杯、小さじ1/2杯の非オジョン化塩と小さじ1/2の重曹を混ぜます。 使用する前に材料が溶けるように鍋を満たしてかき混ぜます。

     一方の鼻孔をきれいにし、もう一方の鼻孔をきれいにします。 ネティポットを使用して毒素と粘液が体を離れることを確認した後、鼻をよく吹きます。 最適な健康上の利点のために歯を磨いた後、毎日この儀式を繰り返します。

     このすすぎは鼻孔の内部の細菌を除去し、塩は炎症を減らします。 鼻がきれいになると、鼻の毛は正常に機能し、感染が鼻から体に入らないようにするのに役立ちます。

   グリセリン塩のすすぎ

   • グリセリンを通常の温かい塩ネティポットバスに加えて、鼻孔が鼻灌漑プロセス中に乾燥しすぎないようにします。 このレシピを少なくとも週に1回試して、鼻を健康で柔らかく保ちます。

     暖かい滅菌水を1杯混ぜて、小さじ1/14の非オジョン化塩を混ぜます。 小さじ1/4の重曹とグリセリン小さじ1/4を加えます。 このレシピを1つの鼻孔のみに使用し、次のレシピを次のレシピで作成します。 地元の健康食品店でグリセリンを購入できます。

   感染戦闘機のすすぎ

   • あなたがすでに病気で、毒素のパージを開始する必要がある場合は、この感染症と戦う副鼻腔すすぎを試してください。 いくつかの感染エネルギーのために、通常の塩水混合物にグレープフルーツの種子抽出物を加えます。 この混合物を1日3回最大10日間投与して、副鼻腔から感染をクリアします。

     小さじ1杯の非オジオ塩、小さじ1/4杯の重曹、2杯の暖かい滅菌水、5滴のグレープフルーツ種子抽出物を組み合わせて、健康食品店から購入できます。この組み合わせは、両方の鼻孔で使用するのに十分です。