足の浸漬について

仕事に立って多くの時間を費やすと、足が本当に痛いです。また、森の中での長いハイキングや一日中葉をかき集めることで足が痛くなるかもしれません。足の痛みは惨めに感じることができますが、リラックスした足の浸漬は痛む足を和らげ、他の利点も提供することができます。

1. 利点

   • 足を浸すことで循環を改善し、足を介して筋肉痛をリラックスさせることができます。足の浸漬は皮膚にも最適です。皮膚は、循環の問題や継続的な汗や乾燥のために乾燥する可能性があります。足の浸漬はカルスやコーンを治療し、簡単にトリミングするために足の爪を柔らかくすることができます。

   考慮事項

   • デパート、ドラッグストア、ディスカウントストアでワールプールスタイルのフットソークタブを購入できます。シンプルで浅いバケツも、両足を簡単に内側に収めることができ、水がこぼれずに足首に到達する限り、トリックを行います。

   成分

   • 最も基本的な足の浸漬は、足が快適に感じるのに十分なほど熱い水のバケツから始まり、1/2カップのエプソム塩から始まります。海塩も同様に機能します。必要に応じて、1/4カップの重曹を追加します。これらの成分は、お湯とともに足を和らげ、皮膚から毒素を引きます。また、お気に入りのエッセンシャルオイルを数滴追加して、さらに快適な体験にすることもできます。足の浸漬は少なくとも20分間続くはずです。その後、足のスポンジまたは優しいブラシで足を磨き、ローションをそれらにこすります。

   ポテンシャル

   • 足の浸漬は、カルスとトウモロコシの治療に効果的です。カルスは、繰り返しの接触と摩擦のために時間の経過とともに蓄積された硬化した厚い肌の領域であり、通常は足のかかとやボールに発生します。コーンは、通常はつま先である小さな特定の領域で発生する痛みを伴うカルスです。それらは通常、先のとんでもないつま先のように、あまりにも多くの圧力と摩擦を生み出す靴によって引き起こされます。頻繁な足、特に毎日の浸漬は、これらの状態を治療することができます。浸した後、軽石の石を使用してカルスとトウモロコシを取り除き、特にこれらの問題領域にローションを塗ります。

   注意

   • 沈めない足の痛みがある場合は、医師に確認してください。糖尿病の人は、循環の問題のために始める前に、医師に足の浸漬について尋ねることをお勧めします。