リウマチ緩和にタンポポを活用する方法
リウマチは関節炎などを指す総称で、関節の痛みやこわばりが主な症状です。タンポポは抗炎症作用を持つ植物で、エッセンシャルオイルや抽出液として利用すれば、リウマチの痛みを軽減できます。
必要なもの
- 新鮮なタンポポの花
- タンポポチンキ（抽出液）
- タンポポティー
- タンポポジュース
- ウォッカ
- オリーブオイル、キャノーラ油、アーモンド油、またはグレープシードオイルなどの食用油
- 密閉できるメイソンジャー
作り方・手順
- 自宅の庭や公共の草地から、花弁が残っている健康なタンポポの花をたっぷり集めます。
- メイソンジャーの半分くらいまで花を入れ、余裕を持って詰めます。
- 花の上から食用油を注ぎ、ジャーの上部までほぼ満たします。
- 油が腐敗しないよう、ウォッカを少量（約30 ml）加えて混ぜます。
- ジャーの口にチーズクロスを乗せ、輪ゴムでしっかり固定します。
- 直射日光が当たる暖かい場所で約4週間保管します。花びらが茶色く変色すれば抽出完了です。
- クロスで油をこし、別の清潔な瓶に移し替えます。
- 必要に応じて、抽出したタンポポオイルをミネラルオイルや好みのマッサージオイルで薄め、痛む関節にマッサージします。
- 使用しない時は暗所または冷蔵庫で保管すれば、品質を長く保てます。