ニンニクを使用して高血圧を治療する方法

一般に高血圧と呼ばれる高血圧は、すべてのアメリカ人の約3分の1に影響を与えると伝えられている深刻な健康問題です。高血圧には遺伝性リンクがあり、ビタミンサプリメントやニンニクなどの他の天然物質で治療される場合があります。

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必要なもの

• 2〜3の新鮮なニンニクのクローブ
• ガーリックサプリメント（オプション）

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手順

1. • 1

     あなたの医師を訪問して、あなたの血圧をチェックしてください。高血圧と高血圧は、深刻で重大な健康リスクを引き起こす可能性があります。医師のみが高血圧を適切に診断し、あなたの全体的な健康を改善するために一連の治療を処方することができます。

   • 2

     アリシンについて読んでください。アリシンは、高血圧を減らす特性を持つ可能性のある物質です。アリシンは血管を緩和することが示されており、血圧を減らし、血管の壁への損傷を減らします。

   • 3

     ニンニクを使用して高血圧を治療すると、低コレステロールなどの他の健康上の利点が発生する可能性があります。研究では、ニンニクが血流の脂質に影響を及ぼし、コレステロールの減少を引き起こすことが示されています。ニンニクを使用すると、高血圧を減らし、コレステロールを最大10％下げることができるかもしれません。

   • 4

     ニンニクを治療するためにニンニクのサプリメントを取り、臭いを恐れている場合は、ニンニク全体の特性を引き起こすことを恐れてください。ニンニクのサプリメントは、アリシンを毎日の食事に組み込むための便利な方法であり、過酷な化学物質や処方薬を使用せずに高血圧を減らすことができます。

   • 5

     ニンニク全体を消費することで高血圧を治療します。ニンニクのサプリメントを摂取するのではなく、ニンニクをその自然な形で取ります。ニンニクをその純粋な形で消費することで、最大の健康上の利点を得ます。

   • 6

     1日中2〜3個のニンニクを消費します。一度に生で食べる必要はありません。あなたは、1日を通して食べる食べ物にニンニクを追加して、高血圧を治療するために必要な2〜3個のクローブに到達することができます。