黒茶で汗ばむ足をケアする方法
足裏は1平方インチあたり3,000以上の汗腺があり、靴や靴下で覆われているため汗をかきやすいです。過剰な湿気は臭いの元となる細菌の繁殖を助長するため、まずは汗を抑えることが大切です。黒茶に含まれるタンニン酸は臭いの原因菌を死滅させ、足の毛穴を引き締める効果があります。
必要なもの
- 黒茶ティーバッグ
- 洗面桶（わすぶん）
- 洗面用タオル
- 石鹸
- 足用やすり（軽石）
- 綿の靴下
- ハーブティー（任意）
手順
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水1パイント（約473 ml）を沸騰させ、黒茶ティーバッグ2袋を入れます。カフェイン有り・無しどちらでも構いません。タンニンはどちらにも含まれています。
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飲む時より長めに抽出します。15分間浸すとタンニンが最大限に溶け出し、茶色く濃い色になります。濃さが足りなければティーバッグをもう1袋追加してください。
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抽出した茶を冷水2クォート（約1.9 L）で薄め、足が浸る程度の量にします。清潔な洗面桶に入れます。
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足を冷たい茶液に30分間浸します。これを1週間毎日続けます。汗のコントロールができたら、週2回に減らしても構いません。
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浸した後は洗面用タオルと石鹸で足を洗い、茶の染みを落とします。足の角質が残っている場合は、やすりで軽く削って染みの付着を防ぎます。
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足をよく乾かし、足用パウダーを塗って乾燥を保ちます。夜は裸足で過ごし、日中は綿の靴下を履いて湿気を逃がします。