アーユルヴェーダ博士は高さを増やすことができますか？
アーユルヴェーダは、個人のユニークな憲法上の構成を指す「プラクリティ」の概念を強調しています。異なる人が異なる出産炎を持っています、そして、ある人にとって働くかもしれないものは他の人にとってそれほど効果的ではないかもしれません。したがって、治療計画を開始する前に、資格のあるアーユルヴェーダの開業医と相談することが重要です。多くの場合、高さの向上に関連するいくつかの一般的なアーユルヴェーダの原則とアプローチがあります。
1。ダイエット： アーユルヴェーダは、すべての食品グループのさまざまな栄養豊富な食品を含むバランスの取れた食事を推奨しています。成長と発達をサポートする食事は、タンパク質、必須ビタミン（ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12など）、ミネラル（カルシウム、リン、亜鉛など）、および健康な脂肪が多い必要があります。牛乳、ギー（明確なバター）、アーモンド、クルミ、果物、野菜、全粒穀物などの食品は、高さを高めるためにアーユルヴェーダの食事に一般的に含まれています。
2。アーユルヴェーダのハーブ： 特定のアーユルヴェーダのハーブとハーブの組み合わせは、成長と骨の発達を促進すると考えられています。一般的に使用されるハーブの一部は次のとおりです。
-Ashwagandha（Withania somnifera）：Ashwagandhaは、その若返りの特性で有名であり、全体的な健康と幸福を改善するためによく使用されます。骨の健康に有益であると考えられており、成長をサポートする可能性があります。
-Shatavari（Asparagus racemosus）：シャタバリは、生殖システムをサポートするために伝統的に使用されているもう1つのアーユルヴェーダのハーブです。また、骨の健康と成長に利益があると考えられています。
-Guduchi（Tinospora cordifolia）：Guduchiは、免疫を高める特性で知られているアーユルヴェーダのハーブです。また、成長と発展を促進すると考えられています。
3。ヨガ： ヨガはアーユルヴェーダの不可欠な部分であり、柔軟性、強さ、全体的な幸福を向上させるために設計されたさまざまな姿勢と運動（アサナ）が含まれています。コブラポーズ（ブジャンガサナ）、橋のポーズ（セトバンダサナ）、下向きの犬のポーズ（Adho Mukha Svanasana）などの特定のヨガのポーズは、成長ホルモンの生産に関与する下垂体を刺激すると考えられています。
高さの増加に対するアーユルヴェーダの治療の有効性は異なる場合があり、これらのアプローチに応じて個人差がある可能性があることに注意することが重要です。高さの向上にアーユルヴェーダを使用することを検討している場合は、経験豊富なアーユルヴェーダの開業医と相談して、ユニークなプラクリティとニーズに基づいてパーソナライズされた治療計画を作成することが不可欠です。