カンジダダイエットフードプラン

カンジダダイエットフード計画は、結腸および消化管から過剰なカンジダアルビカンスを排除するために設計されています。 カンジダ関連の問題（すなわち、片頭痛、食物アレルギー）を抱えている人にとって、カンジダの食事はこれらの症状を緩和するのに役立ちます。 食事がなければ、この菌（酵母と呼ばれる人もいます）と毒素や寄生虫とともに、体細胞に侵入し、より重大な問題や病気を引き起こす可能性があります。 カンジダダイエットフード計画は、通常、一部の食品を制限または排除し、他の食品の摂取を最大化するように設計されています。

1. 食べてはいけない食品

   • 特定の食品は、カンジダダイエットフードプランで制限または回避する必要があります。 これらは主に砂糖またはグルテンを含むものです。 困惑は、ほとんどの市販のパン、穀物、パスタ、さらには牛乳にさえグルテンが含まれているということです。 カンジダ・アルビカンスは砂糖とグルテンで繁栄し続けます。 したがって、これらの成分を一定期間排除することは、過剰なカンジダを殺すのに最も効果的です。 小麦製品は特にグルテンで高いです。 また、ホエイを含む食品やショ糖、乳糖、フルクトース、グルコース、マルトースなどのさまざまな糖を食べないようにする必要があります。 オート麦やトウモロコシなどの特定の食品は、体が消費されると体が砂糖に変わるので制限されるべきです。

   食べるべき食品

   • あなたのカンジダダイエットフード計画は、主にグルテンと砂糖のない食品で構成されるべきです。 これらには、牛肉、鶏肉、魚などのほとんどの肉が含まれます。玄米;ヤムス;ジャガイモ;グリーンビーンズ;卵白;生野菜;ピーナッツを除くアーモンドやその他のナッツ。と豆。野菜には、過剰なカンジダを殺す可能性のある消化酵素が含まれています。

     上記の食べ物をもっと消費するか、特定のアイテムをお気に入りの食べ物の一部に置き換えることができます。 小麦パスタの代わりに、玄米パスタを食べてみてください。 ほとんどの店舗には、健康食品の通路にさまざまなものがあります。 味の違いは無視できます。 パンが好きなら、玄米やアーモンドの代替品を食べることができます。 グルテンフリーの小麦粉で独自のパンを作ることもできます。 また、牛乳の代わりに、玄米またはアーモンドミルクを試してみてください。 さらに、市場にはさまざまなグルテンおよびシュガーフリーのクッキーとクラッカーもあります。

     小麦製品の代わりに、キビ、ソバ、キノア、バスマティライス、カムートなど、特定のグルテンフリーの穀物を食事に追加できます。 ほとんどの大規模なヘルスフード店は、これらの穀物を大量に販売しています。

     カンジダ関連の症状が改善するにつれて、最終的に特定の食物を食事に戻すことができます。 しかし、より重病のある人は、おそらくカンジダダイエットフードプランに長期間留まるべきです。

   他の食品

   • 野菜に加えて、特定の食品は実際に体内の過剰なカンジダ菌を殺すことができます。 ニンニクはそのような食べ物の1つです。 カンジダディエットのウェブサイトである「ガーリック」によると、抗カンディダダイエットのための大規模で評判の良いリソースは「強力な自然防腐剤であり、ニンニクはカンジダ酵母を含む胃と腸の炎症を治すことができます」。 もう1つのカンジダキラーはヨーグルトです。 ヨーグルトの「良い」細菌の培養は、消化管の有益な細菌のレベルを高めることができます。