コロンを浄化するための家庭薬

コロンは重要な除去システムです。身体は、内部プロセスと食物や飲み物の消化から廃棄物を蓄積します。食物から必要なものを取り入れた後、体は不要な材料を結腸に送ります。結腸では、これらの廃棄物は糞便になり、排便によって除去されます。結腸を掃除すると、病気を引き起こす可能性のある毒素や廃棄物の体を取り除くのに役立ちます。コロンを浄化するための家庭薬は、身体を解毒する自然で簡単な方法です。

1. たくさんの水を飲む

   • 水は結腸をきれいにするのに最適な方法です。たくさんの液体を飲むことで、体は破片、不純物、有害な材料を洗うことができます。水は体のすべてのシステムに到達し、全身の浄化を提供します。また、重要な身体プロセスを実行し、体の化学物質のバランスを保つためにも水が必要です。また、水はゆるくて水っぽい便を作ることで便秘を止めます。頻繁に排便することは、糞便を排除して結腸をきれいにするための最良の方法です。

   果物と野菜を食べる

   • 排便を奨励するもう1つの良い方法は、より多くの果物や野菜を食べることです。これらの食品には繊維が高くなっています。繊維は、糞便にかさばる物質であり、便が大きくて柔らかくなるため、直腸を簡単に通過できるようになります。新鮮な果物と緑の葉野菜が最適ですが、バランスの取れた食事には全粒穀物も必要です。

   定期的に運動

   • 運動は、結腸筋肉を刺激する別の方法です。あらゆる種類の物理的な動きは、腸の筋肉を動かすのに役立ちます。ウォーキング、ジョギング、ダンス、ローイングは、人が恩恵を受けることができる好気性運動のほんの一部です。ヘルスクラブにアクセスできる場合は、運動クラスや運動機器もコロンクレンジングを支援できます。

   速いを試してください

   • 断食により、体はそれ自体をきれいにして修復することができます。体はそれ自体を癒すことができますが、利用可能なエネルギーは限られています。食べ物が食べられると、体は食物を処理する多くのエネルギーを費やします。しかし、数日間食べ物が食べられない場合、体にはセルフクリーニングのエネルギーがあります。断食は1日または1か月続くことがあります。数日の短い断食は自宅で行うことができますが、医療施設で1か月間の断食を行う必要があります。ほとんどの人は、問題なく1〜4日間速くすることができます。