体とにきびの解毒に関する情報

いくつかの要因がにきびに寄与する可能性があります。脂性肌、毛穴を詰まらせ、死んだ皮膚細胞、細菌がすべて結合して、多くのにきびのブレイクアウトを引き起こします。しかし、一部の皮膚科医は、良い食事による健康な体は、にきび、ホワイトヘッド、嚢胞、結節を予防または減少させるのにも役立つと言います。体を解毒すると、肌の改善など、多くの方法で体がきれいになります。

1. 水を飲む

   • 毎日大量の液体を飲むと、毒素、有害な細菌、およびにきびや脂性肌に寄与する可能性のあるその他の物質が洗い流されます。

   果物と野菜を食べる

   • 高繊維食品を食べると、排便を促進するのに役立ちます。 体からの有害な破片の排除は、自己修復で体を助けます..

   演習

   • 毒素は脂肪に保存されます。運動することにより、脂肪を燃やすことで、体内の毒素のレベルが低下します。脂肪を取り除くことは、脂性肌にも役立つかもしれません。

   サウナ

   • サウナは、毛穴を通して不純物を汗をかくのに最適な方法です。熱い蒸気も毛穴を開き、皮膚の噴火につながる可能性のある余分な油を排出します。

   ビタミンサプリメントを摂取

   • ビタミンCは、あらゆる種類の感染と戦い、にきびに寄与する可能性のある細菌や細菌を殺すため、体を解毒するのに適しています。ビタミンAは、良好な皮膚の成長を促進することが知られています。