ハーブデトックスラップの加熱方法

キャンドルの灯りややさしい音楽とともに、ハーブデトックスラップで自宅スパ体験を。肌のトーンアップや血行促進、筋肉・関節の緩和、セルライトの軽減が期待できます。

必要なもの

• 1/4カップの海塩
• 大さじ2のオリーブオイル
• 乾燥ハーブ（ラベンダー、カモミール、カレンデュラ、ジンジャーなど）1カップ
• ベントナイトまたは緑粘土
• 中サイズの鍋
• 12インチ幅にカットしたシートまたは薄タオル

作り方と使用手順

1. 鍋に沸騰した水2カップと海塩を入れ、塩が完全に溶けたらオリーブオイル、ハーブ、粘土を加えてペースト状になるまで混ぜる。肌に触れても痛くない程度の温度に保つ。
2. 電子レンジを使用する場合は、耐熱ボウルに水と塩を入れ約3分加熱し、取り出したらオリーブオイル、ハーブ、粘土を加えて同様にペーストを作る。手で触れられる温度まで冷ます。
3. ペーストが温まっている間に、ぬるめのシャワーで体を洗い、毛穴を開く。
4. 全身にペーストを均一に塗布し、シートや薄タオルで巻き付けて約1時間放置する。
5. 最後に冷水でシャワーを浴び、毛穴を閉じて終了。