バレリアン根の副作用と注意点

神経系への影響

バレリアン根は中枢神経に作用し、リラックス効果が期待できますが、稀に不安感や抑うつ、無関心といった神経症状が現れることがあります。これらの症状が強く出た場合は、直ちに使用を中止し、医師に相談してください。

皮膚のアレルギー反応

バレリアン根に対してアレルギーを持つ人もいます。発疹、じんましん、皮膚や口、目、喉の腫れ、かゆみなどが現れたら、使用を中止し、速やかに医療機関で抗ヒスタミン薬の投与を受けましょう。

強い眠気

自然な鎮静作用があるため、摂取後に強い眠気を感じることがあります。運転や機械操作は避け、就寝前や外出しない時間帯にのみ服用してください。