酢の身体への活用法

医療条件への効果

研究によると、リンゴ酢は2型糖尿病の血糖値低下や、がん細胞の増殖抑制に効果が期待されています。また、血圧やコレステロールの改善、代謝促進による体重管理にも利用されています。

内部使用法

• ・のどの痛みには、酢と同量の水でうがいを行う。

• ・消化不良やガスが気になるときは、酢小さじ2杯を水1杯に混ぜて飲む。

• ・胸焼けや逆流性食道炎には、酢と水に少量の重曹を加えてpH7に調整する。

• ・便秘・下痢、消化促進、膀胱結石・尿路感染予防、セルライト減少にも使用される。

外部使用法

• ・足の水虫は、酢をそのまま（または薄めずに）患部に4～5日間塗布し、定期的に再適用すると薬に比べて速やかに改善する。

• ・真菌感染全般（リングワーム、フケなど）に酢は有効で、抗真菌作用で症状を抑える。

• ・口臭は酢の酸性が原因菌を抑制し、改善に役立つ。

• ・膣カンジダ症は、酢を入れた入浴で浸すことで緩和できる。

• ・にきび、シミ、脇の臭いの除去にも自然な治療法として利用される。