セルライト用のルテイン

ルテインは目の健康上の利点で知られていますが、ルテインは皮膚の水分補給にも有益であり、皮膚の下でのセルライトの外観を減らすのに役立つ可能性があります。

1. 歴史

   • ルテインは、ほうれん草、コラードグリーン、ブロッコリーなどの緑色の葉野菜に見られる天然の抗酸化カロテノイドです。ルテインは目、胸、皮膚などのいくつかのヒト組織に存在しますが、ルテインは人体によって作られていないため、食物や栄養補助食品に摂取する必要があります。

   研究

   • 2006年、ピアフランスコ・モルガンティ博士による研究は、「ルテインとそれに関連する分子ゼアキサンチンは、10 mgの経口ルテインサプリメントとして毎日摂取すると、皮膚の水和を38％増加させ、皮膚の弾力性を8％増加させ、皮膚に存在する表在性脂質のレベルは、脂肪酸の55％を獲得した後、皮膚に33％増加しました。プラセボの調整。」この研究では、ルテインが経口および局所的に投与されると、皮膚の水分補給が60％に増加し、脂質または脂肪の酸化も64％増加することが示されました。皮膚のこの水分補給と皮膚の脂質の酸化は、皮膚の下のセルライトを減少させるものです。

   投与量

   • Lutein Information BureauのWebサイトでは、ルテインサプリメントは1日あたり1日あたり10ミリグラムの用量で摂取する必要があると述べています。ルテインエステルとは対照的に、精製されたルテインを含む製品を探してください。ルテインエステルは、体が消化し、効果が低下するのが難しい場合があります。ルテインをゼアキサンチンで服用すると、ルテインの吸収が増加します。