スリッパリーエルム樹皮の粉末を飲む方法

スリッパリーエルム樹皮とは

スリッパリーエルム樹皮は、北米で何世紀にもわたって利用されてきたハーブです。先住民は咳や喉の痛み、胃腸の不調、下痢などに効果があるとして用いていました。メリーランド大学によると、クローン病や胃食道逆流症（GERD）の緩和にも使われることがあります。

必要なもの

• ティーポットまたは鍋
• コーヒーカップまたはティーカップ
• スリッパリーエルム樹皮の粉末
• ※または　スリッパリーエルム樹皮のカプセル・錠剤

作り方・服用方法

1. お茶を作る場合
   1. 水をティーポットまたは鍋で沸騰させます。
   2. カップに大さじ2（約30 g）の粉末を入れ、3〜5分間蒸らしながら1〜2回軽くかき混ぜます。飲める温度になるまで冷まします。
   3. 出来上がったお茶を飲みます。1日3回まで繰り返しても構いません。
2. カプセル・錠剤を使用する場合

   1回あたり300 mg〜500 mgを、水1杯と一緒に1日4〜5回服用します。