女性の健康をサポートするハーブ

女性の健康は、ハーブの使用から大きな利益をもたらします。ハーブは、女性が月経周期中に失われた重要な鉱物を補充するのを助け、妊娠中に体に栄養を与え、神経系を全体的にトリガーすることにより月経けいれんを和らげます。必要なものが必要な場合は、ピルサプリメントやチンキと見なされる場合がありますが、茶の形でハーブを摂取することがゆっくりと利益を得るための最良の方法です。お茶を作る儀式は、ハーブの栄養と癒しのプロセスの一部になります。

1. ネトル

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     nettles。

     女性は月経周期中にかなりの量の鉱物を失います。イラクサは、鉄、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウム、クロロフィル、ビタミンA、C、およびKが豊富な強力で栄養性のある強壮剤ハーブであるため、女性の健康にとって素晴らしい同盟国です。イラクサはまた、母乳の品質を向上させ、生まれたばかりの赤ちゃんに不可欠な重要な鉱物とビタミンで満たします。 閉経女性が骨を強化し、骨粗鬆症を予防するためのカルシウムの供給源として使用されているため、ネトルは血糖値のバランスをとり、全身に活力をもたらすことがよく知られています。推奨用量は毎日1〜2カップの注入です。

   赤いクローバー

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     red clover。

     レッドクローバーは、タンパク質とビタミンB複合体を搭載した別のミネラルリッチフィールドハーブです。抗腫瘍化合物のダイジンとゲニステイン、および抗酸化剤の四重時代が含まれており、これらはすべて乳房腫瘍の予防と治療に役立ちます。リンパ癌および卵巣癌の治療も知られています。ハーブの花はフィトステロールで満たされているため、ホルモンのバランスを取り、エストロゲンの生産を促進し、月経周期を調節し、閉経中の夜間汗とほてりを緩和するのに役立ちます。サリチル酸塩とクマリンが存在すると、レッドクローバーは、ストロークを防ぎ、心臓を強化するのに役立つ血液薄い品質を与えます。ハーブの豊富な鉱物含有量は、妊娠中および授乳中に失われた鉱物を補充するのにも最適です。

   バラ

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     rose。

     バラは、神経と女性の生殖システムに強壮剤とバランスのとれた影響を及ぼします。それらは、体内のエストロゲン産生を刺激し、ホルモンの調節に役立つバイオフラボノイドとフィトステロールが豊富です。 バラの腰はバラの果物であり、セレン、亜鉛、ビタミンC、およびE.の豊富な供給があります。