鼻用ツリーティーオイルの作り方と使用手順
ティーツリーオイルは抗菌・抗真菌作用があり、家庭の掃除や体のケアに幅広く利用できます。カビ除去や浅い傷の手当、頭皮のコンディショニング、のどの感染症のうがいなど、さまざまな用途があります。鼻腔内に使用する場合は、特に注意が必要です。ティーツリーオイルは非常に濃度が高いため、必ずキャリアオイルで薄めて使用してください。肌が敏感な方は、無臭でマイルドなオイル（例：グレープシードオイル、アボカドオイル、スイートアーモンドオイル）を選びましょう。
必要なもの
- ティーツリーオイル
- キャリアオイル（グレープシードオイル、アボカドオイル、スイートアーモンドオイルのいずれか）
- 小さなボウル
- スプーン
- 蓋付きガラス瓶（アンバーガラスが望ましい）
- 点眼瓶（スポイト）
- 綿棒
作り方と使用手順
キャリアオイルにティーツリーオイルを希釈します。鼻腔は乾燥しやすいため、保湿性の高いアボカドオイルやスイートアーモンドオイルがおすすめです。目安はキャリアオイル1オンス（約30ml）に対してティーツリーオイル3滴です。ボウルに入れ、スプーンでよく混ぜます。
混合液をアンバーガラスの小瓶に移し、蓋をして軽く振ります。光がオイルの効果を低下させるため、暗く涼しい場所で保管してください。
使用方法は2通りあります。頭を後ろに傾け、点眼瓶で鼻腔に数滴垂らすか、綿棒に液を付けて鼻腔内を優しく拭きます。ティーツリーオイルは強い香りがあるので、しばらくは他の匂いが感じにくくなることがあります。
1日2回までにとどめ、刺激が強いと感じたら希釈比率を調整してください。