閉経期の皮膚の乾燥に役立つものは何ですか？

閉経は、女性にとって自然な生物学的プロセスです。それは物理的およびホルモンの変化に関連しています。皮膚の乾燥が発生する場合があります。閉経期の乾燥肌を修正するのに役立つ多くの自然療法があります。

1. 原因

   • 女性が閉経に近づくと、プロゲステロンとエストロゲンが減少します。これにより、表皮のタンパク質が減少し、皮膚の弾力性を軽減し、皮膚の乾燥につながる可能性があります。

   必須脂肪酸

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     oil

     食事中の良い油は不可欠です。これらには、亜麻仁、オリーブ、ゴマ、バージンココナッツオイルが含まれます。これらの多価不飽和およびモノ飽和油は、皮膚をよく潤滑するのに役立つ必須脂肪酸です。

   海のキュウリ

   • 皮膚には、その柔軟性と構造を維持するタンパク質、エラスチン、コラーゲンが含まれています。シーキュウリには、エラスチンとコラーゲンの構成要素である必須アミノ酸が含まれています。海のキュウリは、補足形式で見つけることができます。

   セサミ

   • ゴマには、マンガン、銅、鉄、カルシウム、マグネシウム、リン、亜鉛、ビタミンBおよびEの豊富な供給が含まれています。すべてが肌の健康に不可欠です。セサミは、油として、または種として食べられる補足形式で見つけることができます。

   aequorin

   • NI博士によると、彼の著書「Second Spring」では、アジアの女性は、細胞を構造的に強く健康に保つのに役立つので、Aequorinは皮膚の最高の栄養素と考えてください。 Aequorinは、栄養補助食品形式にあります。