減量のためのポメネグレートの油

ザクロを食事に取り入れるとき、ほとんどの人はすぐにザクロを食べたり、ザクロジュースを飲んだりすることを考えます。しかし、ザクロを日常生活に組み込む別の方法があります。それはザクロの種子油を利用することです。この製品は安くはありませんが、一部の人にとっては、余分なポンドを失い、より輝くように見える簡単な方法です。

1. 利点

   • 2009年1月にBritish Journal of Nutritionに掲載された研究では、高脂肪食とともにザクロ油を与えたマウスが、高脂肪食を投与されたばかりのマウスよりも少ないことを発表しました。これは、ザクロ油が体重増加を抑えるのに役立つことを示唆しています。これは信じられないほどの発見であり、ザクロ油をスポットライトに駆り立て、さらなるテストを促しています。

     潜在的に人生を変える発見に加えて、同じ実験では、ザクロ油を与えられたマウスのインスリンレベルが急増しなかったことが示されました。糖尿病と診断された人にとって、ザクロ油を服用することは、健康なインスリンレベルを維持するための自然な方法かもしれません。さらに、家族の歴史など、糖尿病の危険因子を持っている人は、ザクロ油を摂取して病気を食い止めることができます。

     最後に、ザクロ油には抗酸化剤が含まれており、皮膚細胞の改善に役立ちます。皮膚にとらわせるのではなく口頭で服用すると、癌や炎症性疾患を引き起こすもののように、体内で悪い細胞と戦うという利点があります。

   食事

   • ザクロ油を通常の食事に組み込んで、余分なカロリーを剃り、食事の脂肪含有量を減らすことができます。サラダで豊富なドレッシングを使用する場合は、代わりにザクロオイルを使用してください。鶏肉やエビのマリネを作っている場合は、ザクロ油から始めて、ハーブとスパイスを追加することを検討してください。ザクロオイル専用に設計されたレシピはほとんどないので、これは創造的で独自のレシピを作るチャンスです。少し甘いので、使用を開始する前にドロップを味わってください。この甘い味は、タンパク質、野菜、スパイスとペアになると、要因になります。

   サプリメント

   • ザクロの種子油をカプセルの形で摂取したい場合は、幸運です。錠剤は、健康食品や代替医療を専門とする店で見つけることができます。 1日に2錠を服用することは期待できますが、カプセルを毎日のルーチンに組み込む前に、指示と推奨用量を読むことが重要です。