肝臓解毒剤

あなたの肝臓はあなたの体の中で最大の最も重要な臓器であり、腹部の右側にあります。重量は約3ポンドで、多数の機能があります。最も重要な機能は、体から毒素をフィルタリングすることです。肝臓がうまく機能していない場合、毒素が蓄積し、体重増加と癌や糖尿病などの主要な疾患を引き起こします。より健康的な体のために肝臓を解毒し、再生する方法を学びます。

1. 自然治療

   • 最初に自然な肝臓解毒剤がいくつかあります。 1つは断食です。大量の毒素があなたが食べるものから来るので、断食はあなたの肝臓に非常に必要な休憩を与え、再生を起こさせます。毎日歩くような運動も、肝臓だけでなく肝臓も自然に解毒します。

   専門家の洞察

   • 国立補完代替医療センターは、肝疾患の治療のためにミルクアザミ（Silybum Marianum）を研究しています。また、「The Fat Flush Plan」の栄養士であり、ベストセラーの著者であるAnn Louise Gittleman博士は、「損傷した肝臓組織の修復に役立ち、いくつかの毒素の効果をブロックする」と言うミルクアザミを含む肝臓を解毒する自然な方法に焦点を当てています。ギットルマンはまた、ウコンが「ベータカロチンの最も既知の供給源であり、フリーラジカルによる損傷から肝臓を保護するのに役立つ強力な抗酸化物質の1つである」ことを明らかにしています。

   栄養

   • 毒素を洗い流したり、生の食物を食べたりすることで、毎日大量の水を飲むことで、肝臓を栄養的に解毒できます。主に果物、野菜、種子、ナッツです。毎日水で体重の半分を飲みます。 150ポンドの重量がある場合、1日75オンスの水を飲みます。

     解毒の専門家であり、ラインベック（ニューヨーク州）協同組合保健センターの創設者/ディレクターであるトム・フランチェスコットによると、ビート、ブロッコリー、ニンジン、アーティチョーク、玉ねぎなどの蒸し野菜の食事を食べることで肝臓を解毒します。フランチェスコットは毎晩これを7日間食べると言います。

   楽しい事実

   • 2009年10月、研究指導者のニール・フリードマンと米国国立がん研究所の他の研究者は、「1日あたり3杯以上のコーヒーを飲んだC型肝炎の人々は、コーヒーを飲まない人よりも肝臓病の進行が53％少ない」という発見を共有しました。」

   警告

   • 断食する前に、または肝臓を解毒する方法を使用する前に医師に相談してください。

     ギットルマンは、砂糖、パン、アルコール、揚げ物、酢、醤油、肝臓を解毒するときに市販の植物油を避けるよう警告しています。これらの食品は解毒プロセスを詰まらせ、肝臓に深刻な害を引き起こします。