代謝を増やすのに最適なハーブ

代謝は、あなたの体が化合物をどれだけうまく壊し、必要なものを吸収し、体から廃棄物を排除できるかを支配します。代謝が障害または緩慢になると、ビタミンとミネラルの欠陥、疲労、体重増加につながる可能性があります。甲状腺機能の不十分、ストレス、食事不良は、機能する代謝が遅くなる可能性があります。

1. ハーブ

   • 天然療法士は、代謝を高めるために、特に肝臓と副腎の機能を改善することを推奨しています。 Wellsphereによると、タンポポの根、ミルクアザミ、黄色のドック、ビルドックはすべて肝機能の改善に役立ちます。肝臓は脂肪を処理し、体から廃棄物を排除します。肝臓がうまく機能している場合、消化器系はよく機能します。食べ物を消化するには多くのエネルギーが必要なので、これが簡単になるほど、より多くのエネルギーが得られます。

     Astragalus、刺すようなイラクサ、およびFo-Tiはすべて、副腎機能の改善に役立ちます。副腎は、ストレスに対する戦闘/飛行衝動反応を支配するため、ストレスの影響を大きく受けます。それらを健康に保つことは、私たちが回復し、人生の課題により良く対応するのに役立ちます。副腎が最適なレベルで機能している場合、エネルギーレベルと一般的なホルモンの健康を改善するのに役立ちます。これにより、代謝を高めるのに役立ちます。

   甲状腺機能

   • 甲状腺は、体の代謝を走らせるのに役立つホルモンを生成します。甲状腺がうまく機能していない場合、代謝が遅くなります。この状態は甲状腺機能低下症として知られています。ケルプは、ヨウ素を含む多くの栄養素で高い---甲状腺ホルモンの主要な成分。甲状腺のバランスを回復し、体の代謝を改善するために使用できます。ケルプは、ヘルスフードアウトレットからタブレット形式で購入できます。新しいサプリメントを開始する前に、常に医師に相談してください。

   食べ物

   • 生ingerは消化器系に適しており、消化酵素を生成する体の能力を刺激します。これらの酵素は、体が食物を分解して消化するのに役立ちます。カイエンペッパーは血液に適しています。それはエネルギーを増加させ、消化と心臓の強化と血流の強化を助けます。毎日撮影したときに代謝を高速化する能力で知られています。これらのハーブはどちらも料理に使用され、食事に追加できます。