糖尿病は多くの人が日常的に直面する代表的な疾患です。前糖尿病、1型糖尿病、2型糖尿病などのタイプがあり、主な症状は傷の治りが遅い、疲労感、頻尿、喉の渇き増加、体重減少、視力低下、乾燥やかゆみのある皮膚などです。自然由来のハーブは血糖コントロールに役立つことが報告されています。

苦瓜（ビターメロン）

苦瓜はバルサムペアとも呼ばれ、抗糖尿病成分を含んでいます。血糖降下効果が期待できますが、腹痛や下痢といった副作用が報告されています。

フェヌグリーク種子

フェヌグリークの粉末は血糖値を下げるとともに、血中コレステロールや中性脂肪の改善効果も示します。

アジア人参（高麗人参）

伝統的な漢方で糖尿病治療に使用されてきました。血糖を直接下げる作用があり、粉末やカプセルで摂取できます。

シナモン

シナモンは脂肪細胞のインスリン感受性を高め、活性酸素の生成を抑制します。これにより糖尿病合併症の進行を遅らせる可能性があります。

ジムネマ

ジムネマは膵臓のインスリン分泌を助け、2型糖尿病だけでなく1型糖尿病でも血糖降下に寄与します。また、甘いものへの渇望を抑える効果もあります。