自分でデトックスボディラップ

ボディラップは、デトックスする優れた方法です。栄養素は皮膚に吸収され、体の浄化に役立ちます。毒素を洗い流すことは、気分が良くなり、体重を減らしようとしているときに自信とエネルギーを高めます。ボディラップはスパで利用できますが、多くの場合非常に高価です。日曜大工のデトックスボディラップのために、これらの指示に従ってお金を節約します。

1. 典型的な成分

   • 最良の解毒成分は、通常、ベントナイトや海藻のような癒しの粘土です。典型的なレシピには、ベントナイトの粘土と昆布の均等な混合物と、暖かく暖められるペーストを作るのに十分な水が含まれます。これらの成分を含むレシピを探してください（リソースを参照）。肌に少量を適用し、30〜40分間そのままにしておくことで、レシピをテストします。洗い流し、24時間待ちます。刺激が発生しない場合は、ボディラップを進めてください。刺激を感じたり、赤みや心配しているものがある場合は、医師に連絡してください。

   プロセスについて

   • 温かいペーストを肌に直接塗ります。吸収を改善するために、肌に固執するように優しく押し下げます。特定の問題領域に集中するか、全身ラップに行くことができます。ただし、顔、首、手を避けてください。

     次に、布または弾力性のある包帯で包みます。チーズクロス、またはそれが体にしがみつくように引っ張ることができるものを試してください。 ACEタイプの包帯のセットは非常にうまく機能します。足から始めて、上に向かってください。循環が損なわれるほど布や弾力性を強く巻き付けないでください。お湯を浴びて蒸気を蓄積させて、毛布に包むか、バスルームでサウナを作ります。水分を補給するために水を飲みます。

   1時間待って、wrapを解きます

   • 通常、ボディラップには45分から1時間かかります。その後、ぬるま湯（暑くない）シャワーを浴びてください。ベントナイト粘土は、毒素の質量以上を吸収できます。海藻にも同様の能力があります。次の3日間、毒素を洗い流すために大量の水を飲み、毎日ぬるま湯を摂取します。デトックスプロセスは実際にラップが取り除かれた後も動作し続けるためです。