副鼻腔のための天然のハーブ

副鼻腔は私たちの体の敏感な部分です。アレルギー攻撃を経験し、干し草や風邪をひいた後に簡単に感染する可能性があります。副鼻腔感染症を助け、予防するために両方を服用できるいくつかのハーブがあります。これらのハーブのほとんどは、地元の食料品や健康食品店で簡単に見つけることができます。特定の薬を妨げることができる人もいるので、ハーブを医師と一緒に服用することについて必ず議論してください。

1. 食べ物にハーブを追加します

   • ハーブを副鼻腔に服用する最も簡単な方法は、あなたがすでに楽しんでいる食品に役立つハーブを追加することです。ニンニク、タマネギ、オレガノ、西洋わさびは、副鼻腔感染症を予防し、治療できるハーブです。ニンニクは、特に天然の抗生物質としてよく知られています。これらのハーブを肉に振りかけるか、スープに加えてください。

   サプリメントを取ります

   • エキナセアは自然な免疫系ブースターであり、副鼻腔を含む細菌、ウイルス、真菌の感染症と戦うことができます。 Goldensealも良い天然抗生物質です。これらのハーブの1つを購入し、パッケージの指示に従って副鼻腔を健康に保つ

   ハーブの吸入

   • あなたの副鼻腔があなたの悩みを与えている場合は、鍋に数杯の水を沸騰させ、2〜4滴のユーカリのエッセンシャルオイルおよび/またはペパーミントエッセンシャルオイルを加えます。火から鍋を取り除き、頭の上にタオルをドレープし、鍋の上に寄りかかって蒸気を吸います。蒸気自体は、副鼻腔の通路を開くのに役立ちます。エッセンシャルオイルは、それらをさらに開き、副鼻腔を落ち着かせるのに役立ちます。エッセンシャルオイルは有毒である可能性があるため、絶対に摂取しないでください。