胸部と肺の混雑のための自然療法

胸の混雑は、最も幸せな人々でさえ悲惨にすることができます。呼吸と睡眠の両方を困難にし、食欲不振にさえつながる可能性があります。この問題を治療するために市場には多くの咳止め薬と妊娠中の薬がありますが、胸部の混雑を自然に治療する人もいます。次の救済策は効果的であるかもしれませんが、長期的な使用を目的としていないことに注意する必要があります。これらの救済策を1週間にわたって実施した後に混雑が続く場合は、医療医師のアドバイスを求めてください。

1. 体液を増やします

   • よく水分補給されると、胸部輻輳の分解に大きな役割があります。より多くの液体を取り入れるほど、粘液が薄くなり、肺からそれを追放しやすくなります。胸部渋滞のために飲むのが最良のものの1つは、レモンと蜂蜜のお湯です。有効性を向上させるために、レモンウェッジを水に沸騰させてから、1〜2滴の蜂蜜を1杯のカイエンペッパーと一緒に水に混ぜることができます。温水の混合物でうがいをすることは、最初に喉を和らげるのに役立ちます。特に、頻繁に咳をするのが痛い場合は。その後、肺の粘液を薄くするために水の混合物を飲むことができます。

   タイムカクテルを作ります

   • 加熱されたタイムは、肺を弛緩させ、粘液を緩め、輻輳を引き起こします。この家を治療するには、1杯の水を煮て、新鮮なタイム大さじ2杯を加えます。その後、覆い、さらに5分間沸騰し続けます。その後、混合物をカップに注ぎ、熱いうちに楽しんでください。

   蒸気を呼吸

   • これはシャワーを浴びている間に達成することができますが、沸騰したお湯を使用する場合に最も効果的です。完全な効果を受け取るには、水の鍋から来る蒸気の蒸気を吸いながら、タオルで頭を覆います。蒸気は肺と胸のphを緩めるのに役立ち、咳をして解放しやすくなります。