うつ病の自然療法

うつ病は、大うつ病性障害（臨床的うつ病とも呼ばれます）から季節性情動障害に至るまで、一連の気分障害に適用されるすべての用語です。一般的な使用法では、この用語は一般に、低いまたは下向きの考え方に適用されます。その症状には、絶望、性欲の低下、不眠症が含まれます。それは、記憶、集中力の問題につながる可能性があります。また、治療せずに自殺の考えさえも残します。抑うつ状態は通常、抗うつ薬処方薬で治療されます。処方薬の代替品が望まれた場合、うつ病の管理に役立つさまざまな自然療法があります。

1. セントジョンズワート

   • セントジョンズワートは、うつ病のために最も広く使用されている自然療法の1つです。脳内のセロトニンのレベルを上げるのに役立つと考えられており、気分を高めるのに役立ちます。通常、カプセル形式で撮影されます。

   Ginkgo biloba

   • Ginkgo Bilobaは、脳への血流を増加させると報告されているハーブであり、うつ病の症状を緩和するのに役立つと考えられています。カプセル形式で利用できます。

   シベリア人高揚

   • シベリアの高麗人参は、ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質を調節する気分のバランスをとると考えられている根です。通常、カプセル形式で採取されます。

   5-HTP

   • 5-HTPまたは5-ヒドロキシトリプトファンは、神経伝達物質セロトニンの前駆体です。 5-HTPは脳内のセロトニンレベルを上昇させる可能性があると考えられています。カプセル形式で利用できます。

   ビタミンB

   • ビタミンBの欠陥は、抑うつ状態で貢献する役割を果たすことができます。 通常、カプセルまたは錠剤の形でビタミン複合体Bの補給は、不均衡を修正し、うつ病の症状を緩和するのに役立ちます。