抗生物質なしで乳腺炎を治す方法
乳腺炎は痛みを伴う乳房の感染症ですが、必ずしも抗生物質が必要とは限りません。自宅でのケアで症状を緩和し、早期に回復できることがあります。
必要なもの
- 温湿布
- ハーブ・ビタミンのサプリメント
- ジャガイモ
手順
十分な休息を取る。可能なら仕事や家事を休み、赤ちゃんの世話を手伝ってもらい、できるだけ足を休め、赤ちゃんが寝ているときに寝る。
水分をたくさん摂る。一日中何杯も飲み、喉が渇く前に飲む。
できるだけ授乳し、乳房のしこり部分をマッサージする。授乳は痛むかもしれないが、血流を促し腫れを減らす。赤ちゃんがいない場合は手で絞るかポンプで搾る。
免疫力を高めるサプリを取る。2〜3時間ごとにビタミンCを少量、エキナセアのチンキを。熱がある場合はエルダーベリーシロップも有効。
温熱を使用、特に授乳前に。温かい入浴やホットパッド、湯たんぽを患部に当てる。米を入れた長い靴下を電子レンジで約1分温めても可。
ジャガイモ圧迫を作る。古いブラジャーにすりおろしたジャガイモを詰め、患部に当てる。最初は冷たく感じるが、腫れと熱を抑える。約20分置き、必要に応じて繰り返す。
症状が完全に改善するまで、または感染が完全に消えることを確認するために、さらに1日ほど続ける。