家庭でできる再発酵母感染症の治し方

近年、酵母感染症（膣カンジダ症）が再発しやすい女性が増えています。医療機関だけでは根本的な解決が難しいこともあり、家庭でできる対策が注目されています。ここでは、手軽に始められる3つのホームレメディをご紹介します。

必要なもの

• Dawn食器用洗剤
• ブローダー（ヘアドライヤー）
• タオル
• 乳酸菌（Lactobacillus acidophilus）入りヨーグルト

1. ブローダーで乾かす

1. 丸形の開口ノズルが付いたブローダーを用意します。高価である必要はありません。
2. 入浴後はタオルで陰部をしっかり拭き取り、できるだけ水分を取り除きます。
3. 脚を少し上げ、ブローダーの温風を陰部と恥毛に当てて乾かします。湿気が残りやすい部位を中心に、毎回の入浴後に実施すると効果的です。

2. ヨーグルトで内部から対策

1. 乳酸菌（Lactobacillus acidophilus）が含まれるヨーグルトを購入します。医師も推奨する有効成分です。
2. 毎日1回、ヨーグルトをそのまま食べます。乳酸菌が腸内に入り、血流を通じて体内の酵母バランスを整えます。
3. 効果が現れるまで約30日続けます。症状が改善したら継続的に摂取すると再発予防になります。

3. Dawn食器用洗剤で外部を清潔に

1. Dawn食器用洗剤を購入します。カンジダ菌を殺菌する成分が含まれています。
2. 洗濯前に、少量（数滴）をぬるま湯で薄め、陰部を優しく洗浄します。
3. その後、通常通り下着を洗濯機で洗い、乾燥させます。効果が出るまで繰り返し行い、再発予防として定期的に実施します。

上記の方法は、個人差がありますが、継続的に行うことで多くの女性が症状の改善を実感しています。30日程度で効果が見られない場合は、医師の診察を受けることをおすすめします。