Yuccaルートの健康に使用する方法

ユッカ植物は、米国の南西部とメキシコで育つ砂漠の植物です。その根は、木の樹皮のような肌のジャガイモに似ています。根のステロイドサポニンのため、穏やかな発泡クレンザーとして使用されます。ただし、他の用途や健康上の利点もあります。

手順

1. • 1

     ジャガイモのようにユッカの根を消費します。ユッカの根をオーブンに焼き、レシピでジャガイモに置き換えて、ビタミンC、B、A、およびカルシウム、リン、カリウム、鉄の摂取量を増やします。多くの健康や自然の食料品店やいくつかの食料品店でユッカの根を見つけることができます。

   • 2

     タンパク質粉末と同様に、水、ヨーグルト、スムージー、またはジュースで混合することにより、純粋な乾燥ユッカルートエキスを含むユッカルートパウダーを使用します。ユッカルートパウダーには、効果的な抗炎症剤として使用され、筋肉の痙攣を減らすために使用されるサポニンが含まれています。これは、関節炎の痛みを緩和します。

   • 3

     丸薬の形でユッカの根を摂取して、関節痛、関節リウマチ、滑液包炎、大腸炎、骨粗鬆症を治療します。このサプリメントもあなたに余分なエネルギーを与えることが知られています。

   • 4

     血液を浄化して結腸を浄化するためにユッカルートティーを飲む。

   • 5

     穏やかなシャンプーとして髪にユッカの根を塗ってください。多くの天然または健康食品店からユッカルートで作られたシャンプーをオンラインで購入するか、シャンプーを自分で作ることができます。ユッカの根は、髪の光沢と美しいものにしながら、脱毛やふけを防ぐために、ネイティブアメリカンの部族によって何年も使用されてきました。