ミルクの胸焼け救済策

食道で発生するburning熱感である胸焼けは、しばしばストレス、特定の食品、薬、さらには運動によって引き起こされます。胸焼けに定期的に遭遇する人にとって、これは非常に痛みを伴う不幸な副作用の定期的な発生になる可能性があります。さらに、胸焼けの患者のオンラインサポートコミュニティであるNational Heartburn Allianceは、胸焼けの患者の3分の1が少なくとも週に1回症状を経験していると述べています。しかし、助けは乳製品の棚ほど遠くないかもしれません。カルシウムは、胃酸を中和し、体のpHレベルのバランスをとるすべての自然な制酸剤です。

1. 牛乳を選択

   • 胸焼けは、胃の液体と混合された食物が食道に上昇すると形成されます。これは、胸のburning熱感または一貫した痛みを伴う胸の痛みを引き起こします。自然な健康関連の情報ウェブサイトであるNaturalNews.comによると、従来の胸焼け薬は一時的に胸焼けの症状を緩和する可能性があります。ただし、栄養素の吸収もブロックしているため、適切な消化を妨げる可能性があります。アルミニウム化合物、炭酸カルシウム、マグネシウム化合物、または重炭酸ナトリウムを含む薬物は、実際に消化不良を悪化させる可能性があります。カルシウムが過剰な胃酸を自然に中和するため、スキムミルクやヨーグルトなどの乳製品は胃を沈殿させるのに役立ちます。カルシウムは、重曹を使用して車のバッテリー端子の酸蓄積を中和するのと同じ方法でこれを行います。胃酸を中和することに加えて、カルシウムは体が一定のpHレベルを確立するのを助けます。

   どの乳製品が最高の乳製品ですか？

   • カルシウムは胃酸の天然イコライザーですが、すべての乳製品が効果的な結果を生み出すわけではありません。脂肪含有量と2％の牛乳に関連するタンパク質は、それを排除するのではなく、胸焼けを増加させる可能性があります。脂肪、砂糖 - 乳糖に含まれるものと同様に、タンパク質はすべて胃酸を生成する栄養素です。これは、牛乳が低下するかもしれないが、胃の中で胸焼けが続くか、増加する可能性があることを意味します。しかし、絶望しないでください、他の選択肢があります。低脂肪とスキムミルクは、胃酸を中和するだけでなく、体に体に不足しているビタミンやミネラルを体に提供し、消化不良の元の原因を排除するのに役立ちます。