尿路感染症の自然療法

尿路感染症とは？

尿路感染症（UTI）は、膀胱、腎臓、尿管、尿道など尿路系のどこかで起こる細菌感染です。放置すると腎臓へ広がり、入院が必要になることもあります。

典型的な症状は以下の通りです。

腹部の圧迫感や痛み、発熱、吐き気・嘔吐が伴う場合は、感染が腎臓にまで及んでいる可能性があります。直ちに医療機関を受診してください。

初期のUTIには、比較的安価で手軽に取り入れられる自然療法があります。その代表がクランベリーです。クランベリーに含まれる成分は、腸内大腸菌（E. coli）が膀胱壁に付着するのを阻害すると考えられています。

目安としては、1日10オンス（約300 ml）のクランベリージュースを飲むか、400 mgのカプセルを2粒摂取すると効果が期待できます。継続的に摂取することで、UTIの頻度が減少したり、完全に予防できる場合があります。

ブルーベリーもクランベリーと同様に、膀胱粘膜への細菌付着を抑える働きが期待されています。また、ハーブのゴールデンシールは、ベンゾアルカロイドのベルベリンを含み、抗菌作用が報告されています。臨床研究は不足していますが、自然療法の一つとして利用されています。

UTIの症状緩和や予防に役立つ生活習慣をいくつか紹介します。