臭い足の自然な対策法

足を乾かす

足が汗で湿ると臭いの原因になります。できるだけ足を乾かすことが臭い防止の基本です。2日ごと、または靴が濡れたらすぐに靴を替えて乾燥させましょう。毎日清潔な綿素材の靴下を履き、合成繊維の靴下は避けます。可能な限り靴を脱いで、家の中では裸足で過ごすと足が乾きやすくなります。

酢風呂

酢風呂は足のにおいを根本から取り除く効果があります。温かい（熱すぎない）水2リットルを足浴用の容器に入れ、アップルサイダービネガーを大さじ1/2とティーツリー精油を10滴ほど加えます。足を15分以上、時間に余裕があれば30分ほど浸します。浴後は少なくとも5分間しっかり乾かしてから靴を履きましょう。

重曹

冷蔵庫の消臭に使われる重曹は足のにおい対策にも有効です。重曹と乾燥させたセージの葉を同量混ぜ、香りのある粉末にします。就寝前に大さじ1を靴の中に入れ、一晩置きます。重曹は臭いを吸着し、足を乾燥させて翌日のにおいを防ぎます。毎日新しい混合粉を用意しましょう。

紅茶

紅茶に含まれるタンニンは足の発汗を抑える働きがあります。沸騰した水1リットルに紅茶ティーバッグ5個を入れ、しっかり抽出した後、十分に冷ましてから足を浸します。氷を加えて冷やしても構いません。足を20分〜30分ほど浸すと、においが軽減されます。