ナックルをどのように小さくしますか？

ナックルを小さくする安全や効果的な方法はありません。ナックルのサイズと形状は、遺伝学と骨構造によって決定されます。ナックルのサイズを永久に減らすことができる運動、食事、または手術はありません。