椎間板ヘルニアと背中の痛み

米国セント・ビンセント病院の調査によると、生涯のうちに約80％の人が背中の痛みを経験します。その主な原因の一つが椎間板ヘルニア（椎間板の破裂）です。

原因

加齢に伴い椎間板は水分を失い、脆くなります。日常的な摩耗と併せて背骨に圧力がかかると、脆い椎間板が裂けて背中の痛みを引き起こします。

診断

医師は患者の既往歴や身体検査、レントゲン撮影により椎間板ヘルニアの有無を判断します。必要に応じてCTスキャン、MRI、または造影剤を用いた脊髄造影を行うことがあります。

症状

椎間板ヘルニアによる背中の痛みは、下背部、脚、臀部、足にしびれ、脱力感、痛みを伴うことがあります。

治療法

治療には、適切な運動、市販の鎮痛剤や抗炎症薬、カイロプラクティック、温熱・冷却療法、ステロイド注射、脊髄刺激装置が用いられます。重症例では手術が検討されることもあります。

予防策

背中の痛みを防ぐために、定期的なエクササイズとストレッチで体幹筋を強化し、脊椎の柔軟性を保ちます。正しい姿勢を心がけ、重いものを持ち上げる際は適切な持ち上げ方を実践しましょう。