ハーブとエッセンシャルオイルで背中の痛みを治療する方法
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必要なもの
- オーガニックホットレッドペッパー
- モルタルと乳棒
- 白いコールドクリーム
- ペパーミントオイル
- メントールクリーム
- 使い捨て手袋
- 植物油
- スプーンの測定
- エッセンシャルオイルから選択：
- タイム
- Horsebalm
- Mountain Dittany
- rosemary
- cardamom
- sage
- spearmint
- ラベンダー
- ジンジャー
- バーチ
- バジル
- marjoram
手順
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局所鎮痛剤としての赤唐辛子
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赤いペッパーにはカプサイシンが含まれています。 赤唐辛子をマッシュします。マッシュした新鮮な唐辛子が最適に機能するか、モルタルと乳棒で乾燥した唐辛子をつぶすことができます。すでに農薬を含まずに粉砕されているオーガニックの唐辛子にアクセスできる場合、それも問題ありません。痛みを緩和する化学物質であるカプサイシンは、赤唐辛子に含まれています。また、多くの医薬品の局所鎮痛剤における有効成分でもあります。
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簡単に入手できる白いコールドクリームやローションと混ぜます。ピンクに変えるのに十分な混合。
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痛みを伴う領域にマッサージします。必要に応じて4時間ごとに繰り返します。混合物をこすった直後に手を洗います。
筋肉の緊張のためのペパーミントオイル
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メンソールはミントファミリーの自然な構成要素です。 ペパーミントオイルのバイアルと、店頭メントールクリームの容器を集めます。メントールは、多くの市販の腰痛に見られる化合物です。それは後部に寄与する筋肉の緊張を緩和するのに役立ちます。 Medicine Net Onlineによると、皮膚を冷やして暖かく感じさせることにより、camp脳で並んで動作することがあります。
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容器からメントールクリームの一部をすくい、きれいなボウルに入れます。 6滴のペパーミントオイルを振りかけて混ぜます。
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使い捨て手袋を着用し、痛みを伴う領域にこすりをマッサージします。こすりがチクチンに感じられない場合は、ペパーミントオイルの滴を追加します。必要に応じて4時間ごとに繰り返します。ペパーミントオイルはメントールと連携して筋肉の緊張を和らげます。
痛みや筋肉のけいれんのためのエッセンシャルオイル
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エッセンシャルオイルは筋肉のリラックスを助けることができます。 大さじ2杯の植物油にエッセンシャルオイルを4滴加えます。ジェームズ・A・デューク博士博士によると、エッセンシャルオイルは痛みを伴う筋肉の痙攣を緩和するのに役立ちます。チモールとカルバクロールが豊富なオイルは、筋肉がリラックスするのを助けることが証明された化合物であり、タイム、ホースバーム、マウンテンディッタニー、ローズマリー、セージです。
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エッセンシャルオイルの滴を熱いお風呂に振りかけ、浸します。蒸気を吸い込み、セージ、ローズマリー、カルダモン、ペパーミント、スピアミント、ラベンダー、生inger、バーチ、バジル、マジョラムなどのオイルに浸すことができます。
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ラベンダーのエッセンシャルオイルを背中の痛みを伴う領域に塗ります。ラベンダーは、きちんと塗布したり、皮膚に希釈したりすることができます。ラベンダーには、抗炎症性および細胞再生特性があります。今日のオンラインマッサージによると、これは痛みとリラクゼーションのための最も有名なエッセンシャルオイルの1つです。
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