椎間板ヘルニアにミネラルアイスを使用する方法
概要
ヘルニア（椎間板ヘルニア）は、椎骨の間にある椎間板が損傷し、神経を圧迫して炎症や腫れを引き起こす状態です。激しい痛みが伴うことがあります。ミネラルアイス（ブリストル・マイヤーズ社製）は、メントールを主成分とした冷感ジェルで、痛みの緩和に役立ちます。速乾性でべたつかず、残留臭も少ないため、直接患部に塗布できます。
必要なもの
- ヘルパー（協力者）
- ミネラルアイス
- 乾いた包帯
- アイスパック
- 布
- ペーパータオル
使用手順
- 自分で届かない場合は、協力者にミネラルアイスの塗布を手伝ってもらいます。
- 患部の皮膚を石鹸と水で洗浄し、よく乾かします。
- ミネラルアイスを薄く塗り、痛みの原因となっている椎間板部位だけに適用します。手や湿った／乾いた包帯、アイスパックで直接塗布できます。
- 最大でも15分間、患部に塗布したままにします。
- 布やペーパータオルでジェルを拭き取ります。