腰痛のための白いヤナギの樹皮

白い柳の樹皮は、腰痛を和らげるためにアスピリンよりも時間がかかるかもしれませんが、その効果は長続きする可能性があります。メリーランド大学医療センターによると、ホワイトウィロー（サクサアルバ）の樹皮には化学サリチンが含まれており、その合成形態は現在アスピリンとして販売されています。
白いヤナギの樹皮の影響に関する小さな研究が行われましたが、レイズ症候群のアスピリン関連のリスクは、16歳未満の子供に与えられるべきではないことを意味します。

1. White Willow Bark as Tea

   • オンラインまたはホリスティック医学の開業医から、ヘルスフードストアで乾燥した白いヤナギの樹皮を購入できます。お茶を作るには、8オンスの水を沸騰させてから、小さじ1〜2杯の乾燥柳の樹皮を加えます。熱を減らし、10〜15分間煮込み、樹皮を柔らかくし、サリチンを放出します。熱からお茶を取り除き、覆い、樹皮を30分間浸してから捨ててください。 1日あたり3〜4杯のお茶を飲みます。

   カプセルまたは液体の白いヤナギの樹皮

   • メリーランド大学は、60〜240ミリグラムのサリシンを提供するのに十分な毎日の用量を摂取することを推奨しています。もっと服用する前に医師に相談してください。

   チンキ剤としての白い柳の樹皮

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     1：5、30％のチンキの白い柳の樹皮を購入するか、自分で作ることができます。漢方薬の百科事典によると、200グラム、または約7オンスの乾燥した白いヤナギの樹皮を、70〜80プルーフウォッカの1つのクォートにカットして、約7オンスを加えることで1：5チンキを準備できると述べています。非アルコールチンキの場合は、グリセロールまたは酢を代用してください。瓶をしっかりと閉じ、ラベルを付けて日付を付け、1〜2分間激しく振って、10〜2日ごとに涼しく暗い場所に保管し、1〜2日ごとに揺れます。ワインプレスでヤナギの樹皮から残りの液体を抽出し、それを水差しに加え、樹皮を捨てます。漏斗を取り、液体を滅菌した暗いガラスのボトルに注ぎ、コルクまたはネジの上部で密封し、ラベルと日付を付けます。涼しい暗い場所に最大2年間保管してください。
     飲む準備ができたら、小さじ1杯のフルーツジュースまたは水に小さじ1杯を加えて、1日2〜3回服用してください。