男性への背中マッサージのやり方

背中のマッサージは、リラックス効果と親密さを同時に提供します。自分ではできない背中のマッサージを男性にしてあげることで、快適さを願い、相手のために時間を割く意思を示すことができます。

背中マッサージの手順

  1. ベビーオイルや保湿クリームなどの潤滑剤をたっぷり塗り、手が滑りやすいようにします。

  2. 首から肩にかけて走る僧帽筋(そうぼうきん)をマッサージします。筋肉が硬いので、適度な圧で揉んでください。

  3. 骨盤から首に向かって、両手の手のひらの下側を背骨の左右に置きながら押し上げます。背骨を支える筋肉が緩みます。

  4. 肩甲骨と背骨の間の隙間を指先で揉みほぐします。

  5. 指先を左右に向けたまま、骨盤に向かって下方向に圧をかけます。

  6. 以上の動きを繰り返し、相手が特に好むステップにはより多くの力を入れます。

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